Peshku mbron zemrën
Moderators: Beka Floyd, SadButTrue
- scorpiones_girl
- Posts: 695
- Joined: Sat Sep 02, 2006 2:24 pm
Peshku mbron zemrën
Shkencëtarët suedezë kanë vërtetuar se konsumimi i peshkut të yndyrshëm njëherë në javë parandalon sëmundjet e zemrës te meshkujt e moshave të mesme dhe të shtyra.
Megjithatë, rezultatet e studimit të publikuar në revistën “European Heart Journal” kanë treguar se konsumimi i më i madh i peshkut të yndyrshëm (do të thotë më shumë se një herë në javë) nuk kishte pasur ndikim më të madh në ruajtjen e shëndetit të zemrës.
Sido që të jetë, autorët e studimit rekomandojnë që peshku të konsumohet së paku dy herë në javë, ashtu sikurse rekomandon “American Heart Association”.
http://www.telegrafi.com/?id=7&a=1232
Megjithatë, rezultatet e studimit të publikuar në revistën “European Heart Journal” kanë treguar se konsumimi i më i madh i peshkut të yndyrshëm (do të thotë më shumë se një herë në javë) nuk kishte pasur ndikim më të madh në ruajtjen e shëndetit të zemrës.
Sido që të jetë, autorët e studimit rekomandojnë që peshku të konsumohet së paku dy herë në javë, ashtu sikurse rekomandon “American Heart Association”.
http://www.telegrafi.com/?id=7&a=1232
Re: Peshku mbron zemrën
peshk konserv asi te blum pa eshna a bon
- scorpiones_girl
- Posts: 695
- Joined: Sat Sep 02, 2006 2:24 pm
Re: Peshku mbron zemrën
T'Vermices ma t mir
Re: Peshku mbron zemrën
ani ni here ne jave
Re: Peshku mbron zemrën
njerezit qe jetojne ne polin e veriut, dmth qe ushqehen vetem peshk, ata 0% vdesin prej zemres, ama ne pergjithesi jetojne ma shkurt.
Re: Peshku mbron zemrën
yndyra e peshkut asht shume e mire per eshna se ka Omeg3 ne to
Re: Peshku mbron zemrën
Peshki bile i mir eshte shum per me ta hek Yndyren qe e ki prej gjellnave tjera...mue doktori me ka than me hanger peshk (jo konserv) sepse e mposht yndyren ne trupin tem dhe s'i lejon me u perhap Aknet me shum n'ftyr...
Peshku edhe per Sy eshte i mir qysh e di...
Normal edhe ju ma nalt i paskeni tregu disa fakte qe Peshku o i mir...
Peshku edhe per Sy eshte i mir qysh e di...
Normal edhe ju ma nalt i paskeni tregu disa fakte qe Peshku o i mir...
- rockgirl85
- Posts: 3405
- Joined: Fri Mar 18, 2005 8:48 pm
- Location: Lund - Sweden
- Contact:
Re: Peshku mbron zemrën
maspakti nje her n jave..sa ma shume han sa ma mire eshte per organe, jo vetem per zemer po edhe per tru eshte mire.username wrote:ani ni here ne jave
po edhe per eshna eshte shume e mire. Pleqt i rekomandojn me honger peshqi ma shume ose me perdor hapa omega3 shkakAl-Shama wrote:yndyra e peshkut asht shume e mire per eshna se ka Omeg3 ne to
eshnave qe ju dobesohen.
- rock_boy18
- Posts: 5437
- Joined: Sun Mar 04, 2007 12:24 pm
- Location: n'Mitrovicë
Re: Peshku mbron zemrën
un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha
- Pandemonis
- Posts: 2495
- Joined: Sat Jun 24, 2006 2:39 pm
- Location: Lluga-city
- Contact:
Re: Peshku mbron zemrën
rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha
koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.
per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.
- rock_boy18
- Posts: 5437
- Joined: Sun Mar 04, 2007 12:24 pm
- Location: n'Mitrovicë
Re: Peshku mbron zemrën
Pandemonis wrote:rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha
koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.
per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-
Re: Peshku mbron zemrën
Qata qe t'paskan than deri ne 16 vjet rritesh e ma jo kokan Shapshella...Mashkulli rritet deri ne 24 vjet, kurse femna deri ne 20 ose 21...rock_boy18 wrote:Pandemonis wrote:rock_boy18 wrote:un para ni viti pata pi ksi omeg3 me shije tlimonit se thojshin rritesh shpejt menxi e pijsha
koke rrit ti me "fruktalla"
rritja e njerit nuk ndodh as me omega 3 e as me opella 4. jane hormonet e rritjes (Growth Factor) qe ndikojne ne rritje e kjo pak a shume eshte gjenetikisht e determinume.
per cka thojne femite duhet me flejt shume se rriten? edhe pleqt e kan dite dicka sepse ne momentin e fazes REM te gjmit (Rapid eye movement) tajohen hormonet e rritjes.
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-
- Pandemonis
- Posts: 2495
- Joined: Sat Jun 24, 2006 2:39 pm
- Location: Lluga-city
- Contact:
Re: Peshku mbron zemrën
sa ka mu rrit njeri nuk mundet me parashiku me sa di une amo mundet me parashiku se hormonet e rritjes a jane tamon apo ka mangesi ne sasi.rock_boy18 wrote:
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-
me doket une vet jam rit ne dy vitet e fundit te gjimnazit dmth ka 16 ja kom nise mu rrit, edhe jom rrit boll mbi 180.
- rock_boy18
- Posts: 5437
- Joined: Sun Mar 04, 2007 12:24 pm
- Location: n'Mitrovicë
Re: Peshku mbron zemrën
per hormone e ki fjalen kshtu se te dalin qimet e tani pak ma shum era djerses e qishtu a poPandemonis wrote:sa ka mu rrit njeri nuk mundet me parashiku me sa di une amo mundet me parashiku se hormonet e rritjes a jane tamon apo ka mangesi ne sasi.rock_boy18 wrote:
a munet mu pa njeri naj qysh se a ko mu rrit i gjat a jo ( dmth 1.80 qashtu diqka)?
se kit sen e kom kompleks jom 1.60 e i kom 15 vjet e tash do po thojn se veq deri 16 vjet a qishtu diqka rritesh ma jo -4-
me doket une vet jam rit ne dy vitet e fundit te gjimnazit dmth ka 16 ja kom nise mu rrit, edhe jom rrit boll mbi 180.